En el siguiente vídeo verás a Luis Sanz pitcher. Está realizando activación de músculo oblicuo con ligas, de forma estática y pies paralelos (hay otras formas). La liga debe estar fija por encima de la cabeza con la altura suficiente para traccionarla diagonalmente hacia abajo.
Se realiza por el lado derecho e izquierdo. Realiza de 4 a 6 series de 12 a 15 repeticiones.
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