Victor Garate Ejercicio Funcional de Remo con Liga

En el siguiente video veras a Victor Garate haciendo ejercicio de fortalecimiento de hombro, escapula y abdomen en un funcional llamado remo con ligas. Te recomiendo 3 a 4 series de 12 a 15 repeticiones.

Nota: Es importante contraer el abdomen antes de iniciar el movimiento y coordinar bien la respiración y el recorrido del movimiento