Un trabajo muy común en el béisbol son los medio polos, son carreras desde una de las rayas hasta el center field, o un cuarto de polo que es dividir en dos la distancia entre el center field y la raya.
Se usan para diferentes objetivos, depende si el trabajo es al inicio de la practica, como conditioning o early work o al final de la practica, eso modifica las repeticiones, las series y la intensidad, por ende el objetivo.
Organiza y planifica bien el objetivo y sabrás como usar los medio polo y un cuarto de polo.
Hello !
ResponderEliminarWelcome to the "Directory Blogspot"
We are pleased to accept your blog in the division: PANAMA
with the number 6
We hope that you will know our website from you friends,
Invite your friends by offering them the "Directory award"
This is the only way to expand the site.
The activity is only friendly
Important! Remember to follow our blog. Thank you
I wish you an excellent day
Sincerely
Chris
For other bloggers who read this text come-register
http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
Imperative to follow our blog to validate your registration
Thank you for your understanding
++++
Get a special price "directory award" for your blog! with compliments
Best Regards
Chris
http://nsm08.casimages.com/img/2015/04/22//15042212171618874513195366.png
¡Hola!
ResponderEliminarBienvenidos al "Directorio de Blogspot"
Estamos muy contentos de aceptar tu blog en la división: PANAMÁ
con el número 6
Esperamos que usted sabrá nuestro sitio Web de ustedes amigos,
Invita a tus amigos ofreciéndoles el "premio Directorio"
Esta es la única manera de ampliar el sitio.
La actividad sólo es amigable
Importante! Recuerde que debe seguir nuestro blog. gracias
Que tengan un buen día
sinceramente
Chris
Para otros bloggers que leen este texto viene a registrar
http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
Imperativo para seguir nuestro blog para validar su registro
Gracias por su comprensión
++++
Obtener un precio especial "premio directorio" para tu blog! con elogios
Saludos cordiales
Chris
http://nsm08.casimages.com/img/2015/04/22//15042212171618874513195366.png