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Rhay Kepler
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Mision
miércoles, 7 de octubre de 2015
Balance para lanzadores
En este video verás como trabajar el balance y el fortalecimiento del músculo flexor de caderas. Se realiza con una liga redonda.
Recomiendo de 3 a 5 series de 12 a 15 repeticiones. No apto para niños.
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