Pestañas
Página principal
Rhay Kepler
Vision
Mision
jueves, 10 de septiembre de 2015
Superman estático y con salto
Este ejercicio es uno de mis favoritos para mejorar el balance en los lanzadores, tiene dos versiones una estática y otra con salto.
En ambos casos debes trabajar ambas piernas y no mas de 4 series de 10 repeticiones
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario