domingo, 26 de julio de 2015

Trabajo de velocidad con trineo



En este vídeo ves como se puede usar el trineo. Según como lo uses puede usarse para mejorar la velocidad como en este caso o para resistencia. La diferencia esta en la recuperación, si haces recuperación completa o incompleta. Si colocas mucho peso cosa que no recomiendo evalúa que el peso no modifique la técnica de carrera.

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